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[모음교실] 임상병리사에게 배우는 <올바른 건강생활 습관 만들기>

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일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2025.08.12 (18:30 ~ 20:30)	장소 :6층 배움터1	강사 :박정은(임상병리사)	내용 :[움직임의 힘:건강한 움직임 습관 만들기] - 운동의 중요성과 효과 - 중장년층을 위한 적절한 운동 종류와 방법 - 일상에서 쉽게 할 수 있는 운동 실습	준비물 :필기도구, 편한복장
일시 :(2 회차) 2025.08.19 (18:30 ~ 20:30)	장소 :6층 배움터1	강사 :박정은(임상병리사)	내용 :[음식의 힘:건강한 식습관 만들기] - 효율적으로 먹기 : 전략적인 식사법 - 노화를 지연시키는 건강한 식단 - 일상 생활에서 건강한 식습관 실천 방법	준비물 :필기도구, 편한복장
일시 :(3 회차) 2025.08.26 (18:30 ~ 20:30)	장소 :6층 배움터1	강사 :박정은(임상병리사)	내용 :[꿀잠의 힘:건강한 수면 습관 만들기] - 수면의 중요성과 영향 - 수면의 질을 높이는 방법 - 굿나잇, 굿모닝 루틴	준비물 :필기도구, 편한복장

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박정은(임상병리사)
- - 임상병리사
- - 노원50플러스센터 출강

문의하기 : 사업 담당자(02-892-5060)

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정원: 10 명

모집기간: 2025.06.24~
2025.08.11

수강료: 7,000원
  추가비용: 없음.

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