■ 활동명(행사명) : 몸펴기생활운동커뮤니티 정기 ■ 일시 : 2026년 03월30일 월 09:30~11:30■ 장소 : 2층 다목적실 ■ 참가자 : 대표외 6명■ 주요내용   - 나무봉으로 발바닥 풀기.   - 온몸돌리기. 팔돌리기. 팔펴기. 허리굽히기. 무릎굽히기, 허리펴기. 가슴펴기. 발끝치기 50회. 누워온몸펴기. 스트레칭. 구르기10번. 앉아허리돌리기. 앉아허리세우기. 하체풀기. 상체펴기. 꼰지발서기 100번, 반대로 서기 30번. 온몸돌리기 마무리   - 기본운동 생활운동 맞춤운동등 표준운동법에 맞춰 함께 운동■ 사진

■ 활동명(행사명) : 몸펴기생활운동커뮤니티 정기 ■ 일시 : 2026년 03월23일 월 09:30~11:30■ 장소 : 2층 다목적실 ■ 참가자 : 대표외 6명■ 주요내용   - 나무봉으로 발바닥 풀기.   - 온몸돌리기. 팔돌리기. 팔펴기. 허리굽히기. 무릎굽히기, 허리펴기. 가슴펴기. 발끝치기 50회. 누워온몸펴기. 스트레칭. 구르기10번. 앉아허리돌리기. 앉아허리세우기. 하체풀기. 상체펴기. 꼰지발서기 70번, 반대로 서기 30번. 온몸돌리기 마무리   - 기본운동 생활운동 맞춤운동등 표준운동법에 맞춰 함께 운동■ 사진 8

■ 활동명(행사명) : 몸펴기생활운동커뮤니티 정기 ■ 일시 : 2026년 03월16일 월 09:30~11:30■ 장소 : 2층 다목적실 ■ 참가자 : 대표외 10명■ 주요내용   - 나무봉으로 발바닥 풀기.   - 온몸돌리기. 팔돌리기. 팔펴기. 허리굽히기. 무릎굽히기, 허리펴기. 가슴펴기. 발끝치기 50회. 누워온몸펴기. 스트레칭. 구르기10번. 앉아허리돌리기. 앉아허리세우기. 하체풀기. 상체펴기. 꼰지발서기 100번, 반대로 서기 30번. 온몸돌리기 마무리   - 기본운동 생활운동 맞춤운동등 표준운동법에 맞춰 함께 운동

■ 활동명(행사명) : 몸펴기생활운동커뮤니티 정기 ■ 일시 : 2026년 03월09일 월 09:30~11:30■ 장소 : 2층 다목적실 ■ 참가자 : 대표외 7명■ 주요내용   - 나무봉으로 발바닥 풀기.   - 온몸돌리기. 팔돌리기. 팔펴기. 허리굽히기. 무릎굽히기, 허리펴기. 가슴펴기. 발끝치기 50회. 누워온몸펴기. 스트레칭. 구르기10번. 앉아허리돌리기. 앉아허리세우기. 하체풀기. 상체펴기. 꼰지발서기 100번, 반대로 서기 30번. 온몸돌리기 마무리   - 기본운동 생활운동 맞춤운동등 표준운동법에 맞춰 함께 운동■ 사진

■ 활동명(행사명) : 몸펴기생활운동커뮤니티 정기 ■ 일시 : 2026년 02월23일 월 09:30~11:30■ 장소 : 2층 다목적실 ■ 참가자 : 류금희외 7명■ 주요내용   - 나무봉으로 발바닥 풀기.   - 온몸돌리기. 팔돌리기. 팔펴기. 허리굽히기. 무릎굽히기, 허리펴기. 가슴펴기. 발끝치기 50회. 누워온몸펴기. 스트레칭. 구르기10번. 앉아허리돌리기. 앉아허리세우기. 하체풀기. 상체펴기. 꼰지발서기 80번, 반대로 서기 30번. 온몸돌리기 마무리   - 기본운동 생활운동 맞춤운동등 표준운동법에 맞춰 함께 운동■ 사진

굽고 굳어진 몸을 바르게 펴고 생활하기 위한 표준운동법에 맞춘 운동

■ 활동명(행사명) : 몸펴기생활운동커뮤니티 정기 ■ 일시 : 2026년 01월26일 월 09:30~11:30■ 장소 : 2층 다목적실 ■ 참가자 : 류금희외 7명■ 주요내용   - 나무봉으로 발바닥 풀기.   - 온몸돌리기. 팔돌리기. 팔펴기. 허리굽히기. 무릎굽히기, 허리펴기. 가슴펴기. 발끝치기 50회. 누워온몸펴기. 스트레칭. 구르기10번. 앉아허리돌리기. 앉아허리세우기. 하체풀기. 상체펴기. 꼰지발서기 70번, 반대로 서기 30번. 온몸돌리기 마무리   - 기본운동 생활운동 맞춤운동등 표준운동법에 맞춰 함께 운동

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